Fredag 19 maj

2017-05-18 | Cristian Carrasco | WOD CrossFit | No Comments

15-20 min hitta dagens tyngsta 5-RM i marklyft

10 DL @80 av 5-RM
200 M Run
30 Box Jumps
40 Burpees
50 PullUps
40 Burpees
30 Box Jumps
200 M Run
10 DL @80 av 5-RM
(Cap 20 min)

”Extra Jobb”
20-30 min
Cool Down

Leave a comment

Bli medlem

Personlig träning

Arkiv WOD

  • 2017 (220)
  • 2016 (306)
  • 2015 (269)
  • 2014 (266)
  • 2013 (276)
  • 2012 (3)

Håll dig uppdaterad!

Prenumerera på nya inlägg direkt i dín mail


 

Har du frågor?!

Namn

E-post

Meddelande

Skriv in följande: captcha