Lördag 5:e augusti

2017-08-04 | Nicklas Gull | WOD CrossFit | No Comments

Lördag 5:e aug

Pass 1

Inom 15 min
1 rep Snatch (ahafa)

30 burpee-muscleups
(Alt. 60 burpee C2B)

Pass 2

Murph-ish 2&2

  • Båda springer 1600m(10kg viktplatta)
    100pullups
    200pushups (dela hur man vill)
    300airsquats
    Båda springer 1600m (10kg viktplatta)

Leave a comment

Bli medlem

Personlig träning

Arkiv WOD

  • 2017 (244)
  • 2016 (306)
  • 2015 (269)
  • 2014 (266)
  • 2013 (276)
  • 2012 (3)

Håll dig uppdaterad!

Prenumerera på nya inlägg direkt i dín mail


 

Har du frågor?!

Namn

E-post

Meddelande

Skriv in följande: captcha