Tisdag 10:e oktober

2017-10-09 | Nicklas Gull | WOD CrossFit | No Comments

Tisdag 10:e oktober

15 min AHAFA

1 rep OHS

Emom 6min.

3 HighPull

Emom 6min

2 snatch

Amrap 4 min.

Maxrep – Wallballs
Maxrep – DU’s
Vila 2min.
Amrap 4min.
10 Jumping airsquats
5 Hspu

Extra Jobb

600m D-Ball bearhug carry
Every break 5 burpees

Leave a comment

Bli medlem

Personlig träning

Arkiv WOD

  • 2017 (244)
  • 2016 (306)
  • 2015 (269)
  • 2014 (266)
  • 2013 (276)
  • 2012 (3)

Håll dig uppdaterad!

Prenumerera på nya inlägg direkt i dín mail


 

Har du frågor?!

Namn

E-post

Meddelande

Skriv in följande: captcha