Tisdag 16 maj

2017-05-15 | Cristian Carrasco | WOD CrossFit | No Comments

3 set
3 sotspress

E2M i 10 min
3 Reversed Snatch

E2M i 10 min
2 Reversed Snatch

E2M i 10 min
1 Reversed Snatch

Repris
Emom til death
1: 15 Swingar 16/24
15 Burpees

2: 14 Swingar
14 Burpees

3: 13 Swingar
13 Burpees

Osv ner till 1-1

”Extra Jobb”
3 varv
8-10 singel arm KB sotspress
6/6 Windmill
6/6 TGU ”halvor”

Leave a comment

Bli medlem

Personlig träning

Schema

Arkiv WOD

  • 2017 (121)
  • 2016 (306)
  • 2015 (269)
  • 2014 (266)
  • 2013 (276)
  • 2012 (3)

Håll dig uppdaterad!

Prenumerera på nya inlägg direkt i dín mail


 

Har du frågor?!

Namn

E-post

Meddelande

Skriv in följande: captcha