Torsdag 15 juni

2017-06-14 | Cristian Carrasco | WOD CrossFit | No Comments

E2M i 20 min
2-3 Clean N Jerk
Börja på 60% sluta på ca 85%

E2M i 10 min
1 Clean N Jerk

E2M i 6 min
3 Clean pulls @100%+

”Extra Jobb”
3 set
6-8 barbell goodmornings
4 TnG push press
10 hip thrusters
Ca 45-60 sec vila mellan övningarna

Leave a comment

Bli medlem

Personlig träning

Arkiv WOD

  • 2017 (192)
  • 2016 (306)
  • 2015 (269)
  • 2014 (266)
  • 2013 (276)
  • 2012 (3)

Håll dig uppdaterad!

Prenumerera på nya inlägg direkt i dín mail


 

Har du frågor?!

Namn

E-post

Meddelande

Skriv in följande: captcha