Torsdag 18 maj

2017-05-17 | Cristian Carrasco | WOD CrossFit | No Comments

E2M i 20 min
Power Clean + Squat clean + Jerk @ 90% av den svagaste länken

E3M i 15 min
5 Clusters
20 Singel unders
5 Hang Power Clean + Push Press
20 Singel unders
5 Front Squats

”Extra Jobb”
Emom 10 min
1 Ben Böj Bak @4111
På ca 85% av max

Leave a comment

Bli medlem

Personlig träning

Arkiv WOD

  • 2017 (220)
  • 2016 (306)
  • 2015 (269)
  • 2014 (266)
  • 2013 (276)
  • 2012 (3)

Håll dig uppdaterad!

Prenumerera på nya inlägg direkt i dín mail


 

Har du frågor?!

Namn

E-post

Meddelande

Skriv in följande: captcha